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Los 9 mayores errores cometidos al ampliar la dieta de un niño

Los 9 mayores errores cometidos al ampliar la dieta de un niño


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Los padres tienen una gran responsabilidad. Mamá y papá dan forma a los hábitos alimenticios correctos y saludables de los niños con su actitud, ejemplo y acciones, lo cual es un desafío muy importante desde el punto de vista de prevenir la obesidad y las enfermedades del estilo de vida, por ejemplo, la diabetes.

Desafortunadamente, la práctica muestra que introducir nuevas comidas a la dieta es difícil. Es por eso que cometemos muchos errores, cuyas consecuencias son difíciles de combatir después.

Expansión de la dieta demasiado rápida (dinámica)

¿Qué es demasiado rápido expandiendo la dieta?

Mostraré esto basado en la lactancia materna.

Un niño que tiene una dieta ampliada, debe seguir comiendo leche materna (esto es lo mejor). Las comidas permanentes deben complementar la leche materna natural (no al revés, al menos en el primer año de vida de un niño). Si la madre se alimenta con leche modificada, la expansión de la dieta también debe llevarse a cabo de manera sistemática y gradual. ¡No de repente y abruptamente!

Cubriendo los requerimientos de energía del bebé amamantando en el primer y segundo año de vida:
0 - 6 meses - 100%
6 - 8 meses de edad - 70%
9-11 meses - 55%
12 - 23 meses de edad - 40%

Leer más: //www.sosrodzice.pl/ile-mleka-i-innych-skladnikow-dla-niemowlaka-i-kilkulatka/

Agregar azúcar / sal para mejorar el sabor

Acostumbrarse a los alimentos dulces y salados desde los primeros meses de vida no es una buena idea. Por muchas razones para escribir durante mucho tiempo.

Lo básico son las papilas gustativas sensibles del bebé. Es suficiente que un bebé le dé una papa, una zanahoria al vapor para darle una sensación de sabor "extrema".

A un adulto le parece que ese plato es desagradable o está inacabado. Hasta ahora, el niño no ha comido alimentos sólidos, por lo que sus preferencias no son educadas. Si recibe un plato salado o fruta espolvoreada con azúcar, probablemente no querrá comerlos sin suplementos con el tiempo.

Sirviendo porciones grandes a la vez

La extensión de la dieta debe comenzar con pequeñas porciones. Todo para observar cómo reacciona el cuerpo de su bebé, ya sea si hay indigestión o alergia.

A menudo es el caso que el bebé exige después de la primera cucharadita de la siguiente porción. Sin embargo, es mejor darle leche en lugar de otra porción. Los primeros días y semanas de expansión del menú son tiempo para una observación cuidadosa de los más pequeños.

Demasiadas comidas durante el día.

Un niño, como un adulto, debe comer 5 comidas al día.

¿Cómo es en la práctica? El 60% de los bebés comen al menos 7 comidas al día.

Los niños comen con demasiada frecuencia, porque los padres quieren "transferirlos" rápidamente a alimentos sólidos y porque comen. ¡La escala es enorme! Hasta el 88% de los niños comen entre comidas. Desafortunadamente, todo comienza en el primer año de vida.

Demasiadas noticias a la vez

La preparación de una comida debe basarse en productos probados. Si ha ampliado su dieta con papa, zanahoria, entonces se debe preparar otra comida basada en estos vegetales y agregar un tercero, por ejemplo, brócoli o calabacín. Agregamos un nuevo ingrediente en una pequeña cantidad para que no cambie demasiado el sabor de toda la comida.

Preparamos al bebé para el siguiente ingrediente utilizando el método de pequeños pasos.

Renuncia rápida, "porque no le gusta"

Los científicos han descubierto que a una persona promedio le toma algún tiempo encontrar un nuevo sabor, consistencia y olor. Aparentemente, necesitas alrededor de 20 repeticiones para formar un nuevo hábito.

Por lo tanto, si el niño nos muestra claramente que no le gusta la coliflor, no abandone esta verdura. Servámoslo solo de manera consistente. Incluso si nuestros intentos fracasaran. Al final, el niño aceptará el nuevo sabor, y si no, nos aseguraremos de que ciertamente no le guste.

Método de alimentación "debe comer", "todavía una cucharadita"

Es muy importante que las primeras comidas no estén acompañadas de emociones negativas, enojo, frustración. Es comprensible que cuando mamá pasó medio día buscando ingredientes de buena calidad: verduras, carne, la próxima hora que cocinó todo, quiere que el bebé coma el plato con gusto. Desafortunadamente, en la naturaleza generalmente hay una cierta dependencia: cuanto más esfuerzo pone el padre en preparar una comida, menos interés tiene en ella. Así muestra la práctica y la experiencia de cientos de padres en todo el mundo.



Comentarios:

  1. Ben-Ami

    Disparates

  2. Demodocus

    Creo que te equivocas. Propongo discutirlo.

  3. Benoni

    La fuente es difícil de leer en tu blog.

  4. Mungan

    te has retirado de la conversación

  5. Arthur

    Llame a la feria.



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