Embarazo / Parto

¿Qué es la pregnesia y de qué se trata?

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El embarazo es un momento de grandes cambios que tienen lugar en todos los aspectos del funcionamiento del cuerpo femenino. No es diferente con el cerebro de una mujer embarazada que, en respuesta al exceso de hormonas (principalmente estrógenos y progesterona), puede reaccionar con la llamada pregnesia (amnesia del embarazo). ¿Cuál es este fenómeno, es peligroso y requiere tratamiento? - sobre esto más adelante en el artículo.

¿Qué es la pregnesia?

Durante muchos años, Pregnesia ha sido de interés para muchos científicos que intentan confirmar su ocurrencia y explicar el mecanismo de su formación. Desafortunadamente, la investigación actual sigue siendo ambigua a este respecto (parte de la investigación confirma el fenómeno de la pregnesia, y algunos lo niegan).

Aparte de las consideraciones científicas, sin embargo, la amnesia del embarazo es Un fenómeno experimentado en diversos grados por muchas mujeres embarazadas y definido como:

  • Problemas para recordar información - Las mujeres que experimentan el fenómeno de la pregnesia pueden tener problemas para recordar una breve lista de compras o una conversación justo antes.
  • Problemas para mantener la concentración - concentración, es decir, la capacidad de enfocar la atención es un elemento importante de los procesos cognitivos (aprender o tomar acciones conscientes y con un propósito). Y sus trastornos son uno de los síntomas más comunes reportados por mujeres embarazadas que experimentan pregnesia.
  • Sentirse más lento pensando - Las mujeres embarazadas con amnesia gestacional pueden informar una sensación de desaceleración significativa en el pensamiento. Procesar cualquier información requiere más esfuerzo por parte de una mujer.

Embarazo amnesia - causas

Los investigadores sospechan que los cambios hormonales del embarazo son la raíz del fenómeno de la pregnesia. Además, la influencia de factores como:

  • estrés - Es una parte integral de la vida de todos y se intensifica significativamente en los últimos meses de embarazo. Especialmente en mujeres que están en su primer embarazo.
  • Malestar y fatiga - la necesidad de visitas frecuentes al médico, las náuseas y los vómitos de las mujeres embarazadas, o el estreñimiento y otras dolencias desagradables que ocurren durante el embarazo no mejoran el bienestar de la mujer embarazada y no favorecen el descanso.
  • Falta de sueño - Muchas mujeres embarazadas tienen más o menos problemas para dormir.
  • El flujo de emociones e información. - El embarazo, especialmente en su período final, es una tormenta de información real que puede abrumar a muchas mujeres embarazadas.

Embarazo amnesia: ¿requiere tratamiento?

Los síntomas de la pregnesia pueden ser embarazosos para las mujeres embarazadas, pero generalmente tienen naturaleza generosa y no requieren ningún tratamiento. Sin embargo, si ocurren, es aconsejable informar a su médico tratante sobre ellos, lo que debería permitirle capturar de antemano otras patologías que pueden presentar síntomas similares. Además, se aconseja a las mujeres embarazadas que experimentan el fenómeno de la amnesia del embarazo que:

  • Evitar el estrés excesivo Esto puede tener un efecto positivo en la memoria de la mujer embarazada y en su salud en general.
  • Dormir lo suficiente - 8 horas de sueño de buena calidad parece ser el mínimo necesario para las mujeres embarazadas.
  • Una dieta sana y equilibrada. - las mujeres embarazadas que sufren problemas de memoria deben incluir nueces, vegetales verdes o pescado de mar (estos últimos deben comerse con moderación ya que pueden contaminarse con metales pesados).
  • Pasar mucho tiempo al aire libre y realizar actividad física moderada regularmente - El aire fresco y una pequeña dosis de deporte pueden hacer maravillas y mejorar significativamente el bienestar de una mujer embarazada, así como reducir sus problemas de memoria. El aspecto relajante de los paseos fuera del hogar también es importante.
  • Entrenamiento de la memoria - diferentes tipos de crucigramas, rompecabezas lógicos o juegos de mesa serán buenos para iniciar las células grises (las mujeres embarazadas pueden incluir a su pareja o hijos, lo que también ayudará a aliviar el estrés relacionado con el embarazo y la diversión familiar).
  • Aceptar los síntomas del embarazo amnesia - Los síntomas de la pregnesia suelen ser temporales. A menudo, la única buena idea es aceptarlos. Las embarazadas pueden salvarse con todo tipo de organizadores y tarjetas que les recuerdan los próximos eventos y tareas a realizar.

En conclusión, la amnesia del embarazo, aunque no está completamente confirmada científicamente, se observa con mucha frecuencia en mujeres embarazadas. Afortunadamente, en la mayoría de los casos es inofensivo y desaparece espontáneamente después del embarazo.